هل أنت مكتئب أو غير سعيد - ما الفرق بينهما وما هو الحل -007
أنا سعيد لأنك وجدت موقعي وآمل أن تكون هذه المعلومات هي ما تبحث عنه.
هل تعرف الفرق بين الاكتئاب أو الحزن فقط؟ أعتقد حقًا أن معظم الناس يعرفون الفرق.
من الطبيعي أن تشعر بالحزن من وقت لآخر. كل شخص في مكان ما ، في وقت ما من حياته سيشعر بالحزن. الحزن رد فعل طبيعي لشيء مؤلم حدث. الاكتئاب هو أكثر حدة. إنه مرض سريري له أعراض أكثر بكثير من الحزن ويمكن ، إذا لم يعالج ، أن يؤدي إلى الانتحار.
الفرق بين الحزن والاكتئاب هو أن الشخص الذي يشعر بمشاعر يجدها مزعجة يمكن أن يخبرك منطقيًا بما يسبب التعاسة ، في حين أن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب لا يمكنه بالضرورة أن يفعل ذلك. يعرف الأشخاص الذين يعانون من الحزن أن مشاعرهم ستبدأ في التعافي خلال فترة من الزمن. عادة ما يتفاقم الشخص الذي يعاني من الاكتئاب ولا يرى نهاية للوضع.
يمكن أن يستمر الاكتئاب لأسابيع أو شهور أو سنوات. إنه ليس شيئًا يمكن لأي شخص أن `` يخرج منه '' بقدر ما يرغب في ذلك. هذا ليس ممكنا المشاعر قوية وساحرة وصدقوني ؛ لا أحد يريد أن يفكر في الانتحار.
إذا فقد الشخص الاهتمام بالحياة في أنشطته اليومية أو وظيفته أو علاقته أو التنشئة الاجتماعية لأكثر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وكان مزاجه غير طبيعي ، فستكون زيارة الطبيب مناسبة.
بعض الأعراض الرئيسية للاكتئاب هي:
1. التعب / الخمول أو عدم القدرة على النوم (الأرق)
2. فقدان الاهتمام بالأنشطة الاجتماعية والعلاقات الجنسية
3. التفكير في الموت و / أو الانتحار
4. قلة تقدير الذات والشعور بالذنب غير المناسب
5. تغييرات كبيرة في الوزن
6. قلة التركيز
إذا كان لديك أي أعراض ، يجب عليك زيارة الطبيب. تتوفر اختبارات فحص وهناك مجموعة منها متاحة على الإنترنت أيضًا.
لذا اعتني بنفسك. أنت الشخص الأكثر تميزًا على هذا الكوكب. لا يوجد شخص آخر مثلك يمتلك مواهبك أو مهاراتك أو قدراتك. أنت ببساطة لا يمكن استبداله ولديك أشياء مهمة لتفعلها في حياتك. الشخص الوحيد الذي يمكنك التحكم فيه هو نفسك ، لذا اعتني بنفسك أولاً وقبل كل شيء. كل شخص وكل شيء آخر خارج عن سيطرتك. ابدأ اليوم في فعل تلك الأشياء التي تجعلك تشعر بالرضا. أنت تعرف ما هي عليه. كلنا نعتمد عليه!
الكلمات الدالة:
الإكتئاب ، سبب الإكتئاب ، علاج الإكتئاب ، معلومات الإكتئاب ، علاج الإكتئاب
تعليقات
إرسال تعليق